メニュー｜港区のパーソナルトレーニング・コンディショニング│Conditioning Coach SAGARA

完全個室の空間で、
理想のカラダへとアップデート。

完全個室の落ち着いた空間とお客様の目標や身体の状態に合わせたパーソナルトレーニングでご自身の「進化」を実感出来る時間をご提供します。

基礎・基本を徹底した指導で、1回・1セット・1種目の質に拘り、少しの違いや変化を積み重ね反復するトレーニングで、確実に理想の身体へと導いて行きます。

中長期的にパーソナルトレーニングを継続出来るコースをご準備しております。

※料金はすべて税込み表示です。

目標・現状にとことん合わせた、
トレーニング・コンディショニング。

健康維持増進、姿勢改善、肩こり・腰痛・膝痛の解消、競技力向上、ダイエット&シェイプアップなど…。お客様一人ひとりの目標や身体の状態に合わせて、世界に一つのプログラムを作成します。

トレーナーとマンツーマンで、集中して身体に向き合う時間。
「結果につながる」トレーニング・コンディショニングをご提供します。

※出張先への交通費は別途頂いております。
※料金はすべて税込み表示です。

新時代の在宅トレーニング。
食事指導も受けられます。

通信可能な場所から、どこでも受講可能。快適な自宅をはじめ好きな場所でトレーニング・コンディショニングの指導を受けることができます。カウンセリングや、あなただけのプログラム作成はオンライン上で完結。そのまま具体的なメニューの進め方や身体を動かすポイントなどを丁寧に伝えていきます。

なお、シェイプアップやダイエットに欠かせない食事管理もお任せください。“身体づくりのプロ”の目線からあらゆるノウハウをお伝えし、素朴な疑問にもお答えします。

※料金はすべて税込み表示です。

試合に勝てる、身体づくり。
子どもから大人まで指導します。

中高生や大学生・社会人や実業団などの部活やクラブチーム向けのトレーニング・コンディショニング指導です。

チームスポーツで競技力を向上させること。試合に勝つこと。ケガなく良いコンディションを保つこと…。すべての基本となる基礎体力を磨けるプログラムで、強いチームづくりをサポートします。

サイエンスも実務も体系的に学ぶ。

これからパーソナルトレーナーを目指す方、パーソナルトレーナーとして更なる活躍を目指す方など「挑戦するすべての人に」向けたTRAINER’S ACADEMYを開校しております。
座学50時間/実技50時間の基礎・基本・原理・原則を学ぶカリキュラムをご用意しております。

トレーニング・コンディショニングを通じて社会貢献をされる皆様と共に挑戦と成長をし続けます。

運動を「教える側」のための
研修・セミナーを開いています。

パーソナルトレーナーとして活躍したい方、スキルアップを目指す方、社内研修を開催したい企業様などに向けて、ご要望に合わせたセミナーや研修内容を考案。ご希望の開催頻度（単発・定期・長期など）に合わせ、綿密に打ち合わせを行ったうえで実施いたします。